Cada uno tiene un perfil distinto. Elije el tuyo

Somos los primeros en Burgos en tener esta actividad, con una maquinaria muy específica.

El sistema Gravity es versátil y apto para todos. No importa cual se tu nivel ni condición física.

TOTAL  GRAVITY

Entrenamiento con resistencia angular que ofrece múltiples ejercicios usando el peso contra la fuerza de gravedad.

Circuito combinado con otros elementos deportivos.

Gravity proporciona un entorno seguro, con un soporte de peso limitado con menos compresión en las articulaciones que el entrenamiento tradicional de pesas lo que hace que haya más protección mientras estamos entrenando fuerza, hipertrofia, flexibilidad, equilibrio, potencia y resistencia. El objetivo es la mejora de los sistemas musculares, centrándose en el movimiento controlado, equilibrado y funcional.

Caracteristicas del programa:

                                                                          Duración : 60’

                                                                          Capacidad maxima: 10 personas

                                                                          Intensidad de baja a alta.

                                                                          Integrado en nuestro programa de actividades colectivas, solo para socios.

GRAVITY EXPRESS

Lo prioritario eres tú.
Haz un hueco en la agenda.

30´ –  “SOLO TU Y LA MAQUINA”    EXCLUSIVIDAD

Sistema que utiliza la gravedad como herramienta de trabajo, siendo tu cuerpo el que proporciona la resistencia. Desafíate a ti mismo en esta sesión de entrenamiento, gana fuerza, resistencia, agilidad y mejora en tu calidad de vida.

Tiempo de entrenamiento perfecto para aquellas personas que no tienen tiempo que perder. Ejercicio controlado, seguro, divertido y efectivo por su intensidad orientado a un trato personalizado.

¡!!!!!! Gravity Expres es para ti ¡!!!!!!

Características del programa:

                                                                         Duración: 30′
                                                                         Capacidad máxima : 5 personas.
                                                                         Intensidad de baja a alta.

Actividad dirigida a nuestros socios con un suplemento y a no socios con cuota que le informaremos en recepción.

ENTRENMIENTO EN SUSPENSIÓN

Tipo de entrenamiento en suspensión que utiliza la gravedad y el peso del propio cuerpo para aumentar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, estabilidad articular y densidad ósea.

Beneficios:

· Entrenamiento dedicado al núcleo del cuerpo que engloba abdominales, glúteos, espalda y músculos del pecho.

· Es un entrenamiento unilateral que aumenta la fuerza y el tamaño muscular y ayuda a identificar los desequilibrios y debilidades que puedan conducir a lesiones.

· El TRX ayuda también a la lucha contra la perdida ósea haciendo trabajar múltiples músculos aumentando la frecuencia cardiaca y la quema de calorías.

Características del programa:

                                                                     Duración: 30 ‘

                                                                     Capacidad máxima: 6

                                                                     Intensidad de baja a alta.

Actividad dirigida a nuestros socios con un suplemento y a no socios con cuota que le informaremos en recepción.